2.1. definición:
Es una disminución de la masa de tejido óseo debido a que el hueso no se
renueva a la velocidad adecuada. Los huesos se vuelven más frágiles.
2.2. A quién afecta?Se produce con más frecuencia en:
• Las mujeres después de la menopausia
• Las personas inmovilizadas o de vida sedentaria (poco ejercicio físico)
• Las personas que ingieren poco calcio
Afecta mayoritariamente a las mujeres, los hombres raramente la padecen.
2.3. Manifestaciones clínicas:
Fracturas de vértebras, con dolor de espalda, deformidad de la columna y pérdida
de altura
Fracturas del extremo distal del radioFracturas del cuello del fémur
Estas fracturas son muy peligrosas para las personas mayores, porque reducen la
capacidad funcional de la persona y perjudican la evolución de otras enfermedades que
sufre el paciente, acortando su vida.
Las caídas que causan este tipo de fracturas son una causa frecuente de
dependencia, ya que sólo 1/3 parte de los afectados recuperan las capacidades previas.
2.4. Medidas para prevenir su aparición o el desarrollo:Ejercicio físico moderado
Dieta rica en calcio y en vitamina D
Reducir o eliminar el consumo de alcohol, tabaco y café.
Tomar suplementos nutricionales con calcio y vitamina D añadidos.
En Centro Nutrición Vital te podemos ayudar.
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