¿QUIERES ALARGAR TU VIDA 10 AÑOS MÁS?
Hacer ejercicio con regularidad puede incrementar hasta 10 años la expectativa de vida. Basta una hora diaria de actividad física moderada para que se activen cerca de 800 genes que contribuyen a conservar una buena salud además de que reduce hasta en un 50% el desarrollo de enfermedades mortales como el cáncer, problemas cardiovasculares y la diabetes.
Hasta ahora no hay ningún fármaco en el mercado que tenga los efectos de mantener un estilo de vida saludable, como el ejercicio.
...
Con cinco cambios en el estilo de vida se puede reducir un 90% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2; estos cambios son:
No fumar.
Tener un consumo moderado de alcohol.
Comer cinco porciones de frutas y verduras al día
Hacer 150 minutos de ejercicio a la semana (lo que equivale a media hora al día).
tener un peso adecuado
Hacer ejercicio con regularidad puede incrementar hasta 10 años la expectativa de vida. Basta una hora diaria de actividad física moderada para que se activen cerca de 800 genes que contribuyen a conservar una buena salud además de que reduce hasta en un 50% el desarrollo de enfermedades mortales como el cáncer, problemas cardiovasculares y la diabetes.
Hasta ahora no hay ningún fármaco en el mercado que tenga los efectos de mantener un estilo de vida saludable, como el ejercicio.
...
Con cinco cambios en el estilo de vida se puede reducir un 90% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2; estos cambios son:
No fumar.
Tener un consumo moderado de alcohol.
Comer cinco porciones de frutas y verduras al día
Hacer 150 minutos de ejercicio a la semana (lo que equivale a media hora al día).
tener un peso adecuado
En Centro Nutrición Vital te podemos ayudar.
Consulta GRATUITA. 677678307
Si Nos conoces puedes directamente Comprar productos
Si Nos conoces puedes directamente Comprar productos
No hay comentarios:
Publicar un comentario